Conquiste seu corpo saudável sem restrições!
Especialista em emagrecimento e hipertrofia
Transforme seu corpo e sua vida com nossa abordagem exclusiva que combina nutrição personalizada e exercícios estratégicos para resultados duradouros.
Não oferecemos apenas dietas, mas um caminho completo para o emagrecimento saudável e sustentável.
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Resultado rápido e comprovado
Simples de aplicar mesmo para iniciantes
Economia de tempo e dinheiro
Suporte e acompanhamento exclusivo
depoimentos google
Temos a nota máxima nas avaliações
Confira os nossos depoimentos
A Jaque é fora da curva, entende os nossos objetivos e trabalha em cima deles! Mas te falar, mas tem que estar preparado, pois o treino dela é intenso demais, mata um…porém você vê resultado! Eu adoro ser acompanhada por ela e recomendo demais!
Carina Cruz
Nutri MARAVILHOSA! Super recomendo. Adaptou a minha alimentação com a minha rotina e com meus gostos muito particulares. A Jaque é muito disponível – sempre que tenho dúvidas ela me orienta e pela primeira vez estou conseguindo mudar hábitos alimentares.
Rafaela de Faria Corrêa
Ótima profissional. Super atenciosa! É possível ver resultados em pouco tempo seguindo corretamente as orientações.
Ariene Da Silva Monteiro
Quem é Jaqueline Sampaio
Mais de 10 anos de experiência
Olá! Sou Jaqueline Sampaio, nutricionista e
personal trainer com mais de 10 anos de
experiência, transformando vidas através da
alimentação saudável e atividade física.
Acredito que o emagrecimento não é só importante para o seu corpo estético, mas também transforma a sua mente, trazendo bem- estar como um todo.
Nutrição de verdade para transformar sua relação com a comida com ciência, empatia e leveza!
Acredito que o emagrecimento não é só importante para o seu corpo estético, mas também transforma a sua mente, trazendo bem- estar como um todo.
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Jaqueline Sampaio
Um acompanhamento completo
01
Avaliação Corporal Completa
02
Plano Alimentar Personalizado
03
Treinamento Físico Individualizado
04
Suporte Contínuo
Avaliação Corporal Completa
Análise detalhada da composição corporal utilizando equipamentos de última geração, incluindo percentual de gordura, massa muscular, metabolismo basal e idade metabólica.
Treinamento Físico Individualizado
Programas de exercícios desenvolvidos especificamente
para maximizar a queima de gordura e tonificar o corpo.
com acompanhamento presencial ou online.
Plano Alimentar Personalizado
Cardápios adaptados ao seu perfil metabólico, preferências alimentares e objetivos específicos, com acompanhamento
semanal para ajustes necessários.
Suporte Contínuo
Acesso direto à nutricionista por WhatsApp para tirar dúvidas, receber dicas e manter a motivação durante todo o processo de transformação.
Treinos personalizados
Avaliação Física
Análise completa do seu
condicionamento atual.
histórico de atividades físicas e
limitações para criar um ponto
de partida seguro.
Definição de Objetivos
Estabelecimento de metas
realistas e mensuráveis de
perda de peso e ganho de
condicionamento físico em
curto, médio e longo prazo.
Programa de Exercícios
Criação de rotina de
treinamento personalizada
combinando exercícios
cardiovasculares, resistência
muscular e flexibilidade para
maximizar resultados.
Atualização regular do Progressão Contínua
Atualização regular do programa para aumentar
gradualmente a intensidade e
complexidade dos exercícios,
evitando platos e mantendo os
resultados.
Agenda uma consulta
Transformação Completa
Resultados duradouros e saúde plena
Atendimento Personalizado
Planos adaptados ao seu perfil único
Consulta Inicial
O primeiro passo para sua nova vida
Dê o primeiro passo rumo à sua transformação! Nossa consulta inicial inclui avaliação corporal
completa, análise de hábitos alimentares e definição de objetivos. Com base nessas informações,
desenvolveremos juntos um plano personalizado que se adapta à sua rotina e necessidades.
Atendimentos Presenciais e Online
Entre em contato agora !
ATENDIMENTO
Jaqueline Sampaio | Nutricionista Emagrecimento & Esportiva
Botafogo
R. Voluntários da Pátria, 190 - Sala 925
Botafogo, Rio de Janeiro - RJ, 22270-012
Centro
R. da Quitanda, 50 - sala 302
Centro, Rio de Janeiro - RJ, 20011-030
Barra da Tijuca
Av. das Américas, 500 - Bloco 14, Sala 201
Barra da Tijuca, Rio de Janeiro - RJ, 22640-100
