Conquiste seu corpo saudável sem restrições!

Especialista em emagrecimento e hipertrofia

Transforme seu corpo e sua vida com nossa abordagem exclusiva que combina nutrição personalizada e exercícios estratégicos para resultados duradouros.
Não oferecemos apenas dietas, mas um caminho completo para o emagrecimento saudável e sustentável.
Resultado rápido e comprovado
Simples de aplicar mesmo para iniciantes
Economia de tempo e dinheiro

Suporte e acompanhamento exclusivo

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Temos a nota máxima nas avaliações
Confira os nossos depoimentos

A Jaque é fora da curva, entende os nossos objetivos e trabalha em cima deles! Mas te falar, mas tem que estar preparado, pois o treino dela é intenso demais, mata um…porém você vê resultado! Eu adoro ser acompanhada por ela e recomendo demais!
Carina Cruz
Nutri MARAVILHOSA! Super recomendo. Adaptou a minha alimentação com a minha rotina e com meus gostos muito particulares. A Jaque é muito disponível – sempre que tenho dúvidas ela me orienta e pela primeira vez estou conseguindo mudar hábitos alimentares.
Rafaela de Faria Corrêa
Ótima profissional. Super atenciosa! É possível ver resultados em pouco tempo seguindo corretamente as orientações.
Ariene Da Silva Monteiro

Quem é Jaqueline Sampaio

Mais de 10 anos de experiência

Olá! Sou Jaqueline Sampaio, nutricionista e personal trainer com mais de 10 anos de experiência, transformando vidas através da alimentação saudável e atividade física.

Acredito que o emagrecimento não é só importante para o seu corpo estético, mas também transforma a sua mente, trazendo bem- estar como um todo.

Nutrição de verdade para transformar sua relação com a comida com ciência, empatia e leveza!

Jaqueline Sampaio

Um acompanhamento completo

01

Avaliação Corporal Completa

02

Plano Alimentar Personalizado

03

Treinamento Físico Individualizado

04

Suporte Contínuo

Avaliação Corporal Completa

Análise detalhada da composição corporal utilizando equipamentos de última geração, incluindo percentual de gordura, massa muscular, metabolismo basal e idade metabólica.

Treinamento Físico Individualizado

Programas de exercícios desenvolvidos especificamente para maximizar a queima de gordura e tonificar o corpo. com acompanhamento presencial ou online.

Plano Alimentar Personalizado

Cardápios adaptados ao seu perfil metabólico, preferências alimentares e objetivos específicos, com acompanhamento semanal para ajustes necessários.

Suporte Contínuo

Acesso direto à nutricionista por WhatsApp para tirar dúvidas, receber dicas e manter a motivação durante todo o processo de transformação.

Treinos personalizados

Avaliação Física
Análise completa do seu condicionamento atual. histórico de atividades físicas e limitações para criar um ponto de partida seguro.
Estabelecimento de metas realistas e mensuráveis de perda de peso e ganho de condicionamento físico em curto, médio e longo prazo.
Criação de rotina de treinamento personalizada combinando exercícios cardiovasculares, resistência muscular e flexibilidade para maximizar resultados.
Atualização regular do programa para aumentar gradualmente a intensidade e complexidade dos exercícios, evitando platos e mantendo os resultados.

Agenda uma consulta

Transformação Completa

Resultados duradouros e saúde plena

Atendimento Personalizado

Planos adaptados ao seu perfil único

Consulta Inicial

O primeiro passo para sua nova vida
Dê o primeiro passo rumo à sua transformação! Nossa consulta inicial inclui avaliação corporal completa, análise de hábitos alimentares e definição de objetivos. Com base nessas informações, desenvolveremos juntos um plano personalizado que se adapta à sua rotina e necessidades.

Atendimentos Presenciais e Online

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ATENDIMENTO

Jaqueline Sampaio | Nutricionista Emagrecimento & Esportiva

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R. Voluntários da Pátria, 190 - Sala 925
Botafogo, Rio de Janeiro - RJ, 22270-012

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R. da Quitanda, 50 - sala 302
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